entry.category_link }}” />

Motivational Monday!

10...
 
9...
 
8...
 
7...
 
6...
 
5...
 
4...
 
3...
 
 
2...
 
1...
 
 
0!
(Googla namnet på övningen om ni inte vet vilken det är. OBS, gör ej dessa magövningar om du nyligen fött barn).
 
Hello Gorgeous Citycatbabes!
Idag börjar jag med Tone It Ups "Bikini Series" på 8 veckor. Har bloggat om det här och här. Det ska bli spännande att se om jag kan hänga med (det vet jag redan att jag inte kan så egentligen är det inte alls spännande, vet inte varför jag skrev det. Jag får göra mitt bästa helt enkelt, ha, ha). I torsdags började jag också med yogan igen. Sååå skönt att få komma igång. Jag brukar yoga ungefär en gång var tredje månad. Målet är 1-2 ggr i veckan så eeh, man kan väl säga att jag inte riktigt lyckats uppnå mitt mål tidigare. Antigen blir jag sjuk, Stampe sjuk eller så får jag ingen barnvakt. Man kan ju alltid hoppas att det går bättre den här gången. :D Tone It Up kan man i alla fall göra hemma, när man vill och med eller utan barn beroende på hur tolerant man är för att få leksaker i huvudet medan man tränar. Önskar er en jättefin vecka!
Citycatkisses!

Måndagsmotivation!

10...
 
9...
 
8...
 
7...
 
6...
 
5...
 
4...
 
3...
 
2...
 
1...
 
0!
 
 
Hello Citycatbabes!
Hoppas att ni har haft en fin påskhelg! Jag har haft en riktigt fin, fylld med familj och släkt, barnskratt, påskägg, trädgårdsarbete och påskgodis. Precis som man känner efter julen är det nog många inklusive mig som känner efter påsken, att nu är det dags att ta tag i träningen igen. Förr åt jag nästan aldrig godis eftersom jag inte tålde det för min sjukdom. Sen upptäckte jag att jag tål Werters Original gubbkarameller. Så den här helgen tror jag att jag har gjort slut på två påsar helt själv. Kan vara fyra påsar. Lite oklart det där. Förra veckan skrev jag om Tone It Up som börjar sin åtta veckors beach-träning för alla som vill hänga med den 24 april. Idag får ni ett litet HIIT-träningspass från Tone It Up som jag testade förra veckan, så att ni också kan pröva deras träning. Ett bra sett att komma igång efter långhelgen om inte annat. :D Ses i morgon!
Citycatkisses!
 

Måndagsmotivation!

 
 10...
 
9...
 
8...
 
7...
 
6...
 
5...
 
4...
 
3...
 
2...
 
1...
 
0!
 
Hello Citycatbabes!
Efter en speciell helg är det nu dags att ta tag i en ny vecka. Träning är det bästa man kan göra för sin kropp och sin hjärna när man känner sig nere eller oroliga som säkert många gör efter helgens attentat. Träning motverkar depression, det är bevisat med omfattande forskning. Så mår ni dåligt, försök att få in en promenad i naturen eller ett träningspass i dag. Det kommer att hjälpa.
 
Tjejerna här ovan på sista bilden är Karena & Katrina från Tone It Up. Jag tänkte att jag skulle vara med på deras Bikini Body Series som börjar den 24 april. Den är gratis och innehåller dagliga träningspass under 8 veckor för att komma i toppform till badsäsongen. (Alternativt komma tillbaka till samma form som innan 7 semlor i veckan-perioden jag hade i februari). Samt en hel del recept och andra tips. Jag vet inte om det kommer att vara träningspass som passar mig men jag får ändra och byta ut till såna övningar som jag vet funkar för mig i så fall. Jag vet inte heller hur intensiva passen är men jag tror de är lite lättare än Kayla Itsines. Det här är inte sponsrat utan jag ville bara dela med mig vad jag kommer att träna från slutet av april och två månader framåt ifall någon av er vill hänga med? :D Man får mycket info via deras Instagram @ToneItUp och man kan börja med att ladda ner ett gratis "starter pack" där man får alla info om hur de 8 veckorna kommer att gå till. Det finns också massor av fina priser man kan vinna om man laddar upp "före och efterbilder". De här tjejerna är ungefär lika pigga och glada som två duracellkaniner på crack. Det är väldigt käckt och amerikanskt, så det kanske inte passar alla, men jag får i alla fall energi och lust att träna när jag ser dem. :D
Önskar en en jättefin vecka i hälsan, kärlekens och glädjens tecken!
Citycatkisses!
• Kategori: Fitness & Hälsa!Taggar: Fitness, Göteborg, Toneitup, beach2017, fitspo, hälsa, kost, träning; • Kommentarer (0)